Фитнес-клуб Escalada Коммунарка

Ощущать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб Escalada Коммунарка неустанно трудится над тем, чтобы пробуждать в вас бодрость и красоту.

Очень хорошо, что сегодня предлагается множество методик, чтобы поддерживать свой организм в отличной физической форме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Нашим посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. Любая фитнес-программа — это свой комплекс движений и заданная очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, похудеть или просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Mind body, Lower body, Upper body, Core-тренировки, сайкл-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, ABL, пауэрлифтинг, кроссфит, свободные веса и джампинг фитнес. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, заниматься на открытом воздухе, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь работают только профессиональные преподаватели-танцоры, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. А что как не танец развивает такие разные качества: и пластику, и силу мышц, и особенно ощущение ритма! Мы преподаём сразу несколько направлений: dance mix, боди-балет, зумбу, стрип-пластику и пол-дэнс. Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание техничности и, конечно, зрелищности.

Кроме этого, у нас вы можете освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, заглянуть в наш бассейн, выбрать одну или несколько водных программ, ходить на занятия по аквааэробике, водить малыша на грудничковое плавание и тренироваться в специальном зале.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, детский, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и, главное, скорее достигали поставленных целей. Свой тренер — самый правильный выбор для этого! Такой специалист сразу поправляет неточности, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание ничто не отвлекает! Большой бонус — возможность менять план занятий с учётом ваших успехов. И это является очень важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Как известно, будущим мамам необходим деликатный подход. При этом нельзя заниматься активными видами спорта, а вот можно и даже нужно выполнять верно составленные физические упражнения, которые помогут женскому организму основательно подготовиться для родов. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья в период беременности и возраста плода. А в отношении занятий с ребёнком важно подобрать для себя не только опытного, но и любящего детей тренера. В детских программах наши специалисты следят за тем, чтобы маленьким клиентам было интересно ходить на занятия, а педагогические методики поддержат их здоровье и самочувствие.

После активных нагрузок врачи рекомендуют отдохнуть телом и душой. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, а также попробовать СПА-процедуры, гидромассаж, массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вам нужен пролонгированный эффект, вам следует периодически заботиться о себе таким способом!

К вашим услугам работает фитнес-магазин, бар, солярий, салон красоты и детский уголок.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у администраторов фитнес-клуба Escalada Коммунарка. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером основные нюансы особенностей вашего организма. Надеемся, что наше сотрудничество поможет вам стать красивее, энергичнее и здоровее!