Учитель медитации и автор проекта Уроки Медитации – Дада Садананда

Как я получил посвящение у Дады Садананды

В некоторых видео Дада упоминает, что обучает людей личной технике медитации. Ученику даётся личная мантра и индивидуальная точка для концентрации. Личное обучение также называется посвящением или инициацией.

В видео Дада говорит, что раньше обучал личной технике всех желающих. Многие люди бросали медитацию, т.к. не было твердой решимости идти по духовному пути. Затем Дада ввёл правило, что прежде, чем получить личный урок, ученик должен намедитировать 100 часов с подготовительной техникой медитацией – с универсальной мантрой Баба Нам Кевалам. Эти 100 часов – подготовка и проверка серьезности намерений ученика.

У меня с самого начала была решимость всерьёз заниматься йогой и медитацией, поэтому я запланировал, что намедитирую эти 100 часов и приеду к Даде за личной техникой.

На странице Дады ВКонтакте я прочитал, что к нему можно обратиться за обучением медитации, и что это бесплатно.

Спустя 4 месяца медитации я написал Даде ВКонтакте, что хочу обучиться и скоро намедитирую свои первые 100 часов. Он ответил, что я могу приехать в назначенную дату в его йога-центр Ананда Шивани, это недалеко от Барнаула. Я спросил, могу ли приехать с девушкой (сейчас мы женаты). Дада ответил – можно.

Мы добрались до центра, где встретили Даду и его учеников. Было ощущение, что видишь человека из телевизора. Вся атмосфера в центре пропитана духовностью, находиться там приятно. Мы немного пообщались, Настя (моя жена) тоже захотела научиться медитации. В центре как раз была Диди, монахиня, которая обучает медитации женщин.

Мы прошли обучение, я у Дады, Настя у Диди.

При посвящении ученик получает первый личный урок медитации, который заменяет общую технику медитации с мантрой Баба Нам Кевалам. Техника передается от учителя к ученику и держится в секрете.

После этого я получал личные уроки медитации у Дады в среднем раз в полгода. Всего 6 уроков. Обучение бесплатно.

Как Садхгуру воспитывал свою дочь Раадэ и какие советы он даёт родителям?

Интересно, что такой мудрый, образованный и эрудированный человек, как Садхгуру. не был любителем школьных уроков. Свой отрицательный опыт он вспомнил, когда сам стал отцом маленькой Радэ:

Садхгуру с дочерьюФото @radhejaggi

Вот какие я смогла выделить фундаментальные правила воспитания детей от Садхгуру.

Принимать всех такими, какими они есть

Садхгуру считает, что самым важным уроком, которому он научил свою дочь, было то, что на всех стоит смотреть как на равного себе: не снизу вверх и не сверху вниз.

Поскольку Садхгуру ведёт большую просветительскую работу и занимается фондом Иша Йоги, то он очень много работает и путешествует. Поэтому Радэ с малых лет привыкла быть в дороге, видела разных людей: бедных и богатых.

Таким образом, он научил дочь ни на кого не равняться, даже на него самого. Он объяснял Радэ это тем, что его ценность для неё должна заключаться в том, кто он есть на самом деле. И для этого вовсе не нужно вешать его портрет на стену, шутит йог.

Поэтому и сам Садхгуру начал относиться к дочери как к равной, как только ей исполнилось 2 года. Он был не начальником над ней, а другом и товарищем.

И она научилась видеть всё таким, какое оно есть на самом деле.  А самое главное – принимать жизнь любой.

Быть ребёнку другом

Садхгуру говорит, что ребёнку нужен друг, а не начальник. Если мы будем навязывать ребёнку свои мысли, он потеряет своё чувство независимости, что может позже привести к бунтарству

Когда у вас появляются дети, самое важное — быть на 100% искренними

Фото @sadhguru

Но свободными они должны быть в том числе и от вашего влияния. Если родители станут настоящими друзьями своему ребёнку, это станет для него самой лучшей защитой от любых неблагоприятных влияний.

Учиться у детей

Садхгуру объясняет, что для родителей рождение ребёнка — это не время учить, но время учиться. Почему? Ребёнок более радостный, он много смеётся, для счастья ему нужны простые вещи. Значит, малыши лучше разбираются в жизни, а для нас это служит хорошим напоминаем.

Радэ ДжаггиФото @radhejaggi

Оказывается, в Индии с духовным воспитанием строго. Там приходит домой ребёнок, наигравшись с друзьями и говорит: «Мама, мама, есть хочу!» А мама ему: «Ты помылся, помедитировал?». И только после этого сына или дочку покормит. Поэтому дети в йоговской семье другие: у них другое сознание и другое тело. И это очень пригождается в жизни, уберегает от многих душевных травм.

Вот так воспитывают своих детей йоги и восточные мудрецы. Я думаю, нам, в свою очередь, есть чему поучиться у них и какие ценности внедрить в свою семью.

Резюме

Многие материальные изменения в моей жизни могли случиться бы и без медитации. Улучшение здоровья, рост бизнеса, налаживание отношений могли произойти бы и по другим причинам, поэтому считаю их побочными эффектами. Самое главное – следование своей внутренней природе, ощущение, что я на своём месте, духовная жизнь. Рано или поздно любые материальные достижения перестанут удовлетворять человека, и каждый неизбежно придёт к духовной практике. Это потребность. Никогда не поздно и никогда не рано начать духовную практику. Мне повезло сделать это в относительно молодом возрасте, в 22 года, за что очень благодарен Даде Садананде и Урокам Медитации.Мне нравится, что Дада придерживается рационального и научного подход. У практик есть обоснование. Обычно духовность ассоциируется с догмами, слепой верой, ритуалами и суевериями, но Дада всё это не одобряет. Вы не встретите этого в лекциях на Уроках Медитации.

Сегодня медитация становится всё более популярной, хоть и не в духовном аспекте.В Америке с 2012 по 2017 год популярность медитации выросла в 3+ раза с 4.1% до 14.2% от населения – те, кто пробовали или практиковали медитацию за последний год во время опроса.Я слышал и мне нравится этот слух, что в Силиконовой Долине (место скопления высокотехнологичных компаний и стартапов – Apple, Google, Facebook и сотни других известных) с тобой не будут иметь дела, если ты не медитируешь 🙂 Ведь все нормальные успешные люди понимают, что это очень полезно и эффективно для работы и здоровья :)Найти меня можно здесь:Instagram

Цитаты из книги

Но в духовном смысле – это очень важное служение. Я как ослеп тогда, я этого не видел

Но это была на самом деле уже гордыня, комплекс превосходства – «я умный, а все дураки». И в то же время я знал и чувствовал, что не имел права никого осуждать. И мне от этого так противно стало. Я не хочу быть таким человеком, который ко всем придирается и всех осуждает. Я хочу быть просто человеком, который любит других людей.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Как медитация по курсу Дады Садананды повлияла на мои отношения?

В начале моя девушка (сейчас мы женаты) очень скептически относилась к моим увлечениям медитацией. И без этого мы периодически конфликтовали, и я не чувствовал стабильность в отношениях. В какой момент она ревновала меня к йоге, мне было нелегко, но я не прекращал медитировать. У нее периодами начало появляться желание тоже медитировать, она немного начинала, бросала. Каждая наша поездка на йога ретрит в первые 2 года становилась целой драмой – мы покупали билеты, планировали и за несколько дней с ней что-то случалось, она наотрез отказывалась ехать, потом в конце каким-то образом соглашалась, мы встречали кучу трудностей чтобы попасть на ретрит, в начале ей там было дико некомфортно и она хотела уехать. Но потом на 2 день она получала удовольствие и была очень рада. Первое время она не могла физически выносить киртан (пение мантры Баба Нам Кевалам). Ей становилось очень плохо, она начинала плакать и старалась избежать киртана. Для неё самой это было загадкой, как так происходит. Посещение коллективных медитаций в начале для неё тоже было большим страданием. Что её в итоге зацепило – это очень добрые и классные рациональные люди с хорошими ценностями. Мы с удовольствием вместе слушали лекции Дады. Встречались с практикующими медитацию, подписчиками проекта Урокимедитации, появлялись новые друзья.Потом я был счастлив видеть, как она сама регулярно медитирует, делает киртан с удовольствием, ждёт следующую коллективную медитацию и мечтает поехать на ретрит. Иногда она тоже испытывала что-то невероятное в медитации и её скептицизм постепенно таял.

Я смотрел лекции Дады Садананды о семье (мечта о вдохновляющей семье) и об отношениях (15 шил), где разбирались принципы взаимоотношений, и старался применять их на практике в отношениях с женой и другими людьми. Жена начала практиковать асаны каждый день. В итоге я научился справляться с провокациями на конфликт, а жена стала лучше контролировать эмоции, и наши отношения стали очень хорошими. Сейчас жена очень счастлива и считает нашу семью большущей удачей.С некоторыми старыми друзьями у меня пропали отношения, точек пересечения просто осталось меньше. Самые сильные дружеские связи остались. Появилось много новых друзей среди йогов, тех кто разделяет мои ценности. Могу сказать, что за последние 4 года мои отношения стали лучше и богаче.

4. Бизнес, доходы, работа. Как Дада Садананда изменил подход к деньгам?

Я предприниматель. Раньше я относился к успеху бизнеса, как к череде случайностей. Когда узнал о принципах йоги Яма и Нияма на канале УрокиМедитации, а также о кармическом менеджменте, я начал менять свой бизнес и подход к деньгам. Главные идеи: быть честным и ориентироваться не на прибыль, а на максимизацию пользы для общества, клиентов, поставщиков, партнёров и сотрудников.Я постепенно начал отказываться от экономии денег нечестными способами: нелицензионный софт и контент, серая оптимизация налогов, спам, не официальная экономия на интернет-рекламе. Мы отказались от клиентов, чей основной источник дохода – продажа алкоголя, кальянные. Начали заниматься благотворительностью.Часто рост моего бизнеса происходил именно в те моменты, когда я решился сделать очередной шаг в сторону честности, благотворительности и полезности для общества. За эти 4 года практики медитации (полных внутренних трансформаций и смены ценностей) мой бизнес продвинулся, доходы выросли примерно в 7-10 раз. Бизнес удалось автоматизировать, и я начал больше времени посвящать благотворительной работе, в качестве волонтера в проекте Уроки Медитации. Затем занялся проектом HYLS – онлайн-марафоны йоги и здоровья за свободную плату. Моя мотивация в проекте HYLS – принести миру как можно больше пользы. Такая работа приносит мне радость.

Я узнал о Даде Садананде через Ютуб

До йоги я изучал Карлоса Кастанеду, трансерфинг, всё что связано с подсознанием и силой мысли. Однажды я решил найти информацию про чакры и ввёл запрос в Youtube. Первое предложенное видео было с Дадой Саданандой. Оно из курса “Биопсихология йоги. Чакры”.

Мне понравилась лекция: всё рационально и логично. Теория вытекает из практики.

Дада приводит историю, как его друг, учитель медитации, смог замедлить дыхание до 1 вдоха-выдоха в 6 минут. В этом состоянии он сосредоточился на чакре, и ему открылись подробности, о которых он не мог знать. А позднее более опытный учитель, практикующий высшую йогу, подтвердил, что всё, что увидел друг Дады – правда, и это практикуется в высшей йоге, как описывали древние мастера. Таким образом, любые знания йоги и медитации, можно открыть в своей практике. Не нужно верить.