тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
72 оценки

В современном мире тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, и тем не менее один аспект остается прежним много лет — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на большое количество мышц сразу, иными словами, во время такой тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, совершенствуют способность балансировать.

Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Массаж
Направление
Пилинги
Спортивные секции
Тип
водные программы
женский фитнес
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
школа бокса
школа борьбы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
Курсы
курсы прикладного искусства
курсы рукоделия
школа современных танцев
школа танцев
творческие курсы
школа зимних видов спорта
школа летних видов спорта
школа силовых видов спорта
школа технических видов спорта
+1
Похожие фитнес клубы